Du interessierst dich dafür, deine Stimme (besser) kennenzulernen und sie gesund zu nutzen? Du möchtest gerne singen (lernen), Stücke jeglicher Art singen, ausprobieren oder für einen konkreten Anlass erarbeiten? Ich begleite und unterstütze dich gerne dabei. Die Dauer der Unterrichtsstunden liegt zwischen 30-60 Minuten, die Frequenz nach Wunsch und Absprache. Speziell für Chöre biete ich Unterstützung der Probenarbeit durch chorische Stimmbildung an.
Instrumentalunterricht für Anfänger*innen: Klarinette, Klavier, Blockflöte Du besitzt eines dieser Instrumente und wünschst dir Unterstützung dabei es (besser) spielen zu lernen? Kontaktiere mich gleich für eine kostenfreie Probestunde.
Kommunikation & Selbsterfahrung
Das Angebot „Zuhören&Sprechen“ beinhaltet Coaching, Mentoring und Co-Regulation für Einzelpersonen: Unterstützung bei (Selbst-)Strukturierung und Umsetzung von Plänen, dem Entwickeln von Ideen und Umsetzungsmöglichkeiten sowie Unterstützung bei emotional herausfordernden Situationen durch Co-Regulation sind möglich. Die Dauer einer Sitzung liegt zwischen 20-90 Minuten, kann sowohl in Präsenz als auch online stattfinden, die Frequenz erfolgt nach Wunsch und Absprache.
„Feel it…!“ sind stärkende Seminare, bei denen die Bewegung im Vordergrund steht: Mit Übungen zur Körperwahrnehmung, improvisierten Bewegungen und Tanz ermöglich ich dir du selbst zu sein, dich zu erforschen, dich (neu) zu erleben.,
Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung richtet sich spezifisch an Frauen* und Queere Personen. Die Seminare und Trainings vermitteln dir starkes, selbstbewusstes Auftreten sowie eigene Räume und Grenzen zu behaupten. Handlungsstrategien für den Alltag kannst du kennenlernen, ausprobieren und üben. Selbstsicheres Auftreten sowie das Selbstvertrauen in die eigene Stärke werden trainiert. Spezifische Angebote für Einzelpersonen, Bildungseinrichtungen sowie Unternehmen.
